そこで紹介したいのが、ハーブ・グリーンバーグ氏（ファイナンシャル・コラムニスト）へ送られたＥメールだ。

私は高額所得者を専門にする会計士ですが、裕福な人たちの家計状況の悪化に驚いています。悪化の原因は、収入の範囲をはるかに超えた生活スタイルです。収入を超えると言っても、年収が下がっているのではありません。

家計を下降させた具体的な理由として、この会計士は、三つの要素を挙げている

１、あまりにも不注意、計画性の無い住宅担保ローンの利用。

２、頻繁すぎるクレジットカードの利用。月々の返済は、定められた最低金額のため残高は全く減らず、課される利子だけでも馬鹿にならない。更に、支払いが一日でも遅れると罰金も追加されるから、残高は増える一方だ。

３、月々の支払いをまかなうために、多くの人たちは、４０１Ｋ（企業年金制度）や個人退職年金から金を引き下ろしている。

会計士に限らず、ファイナンシャルアドバイザーなら、退職するまで絶対に年金には手をつけるな、と忠告する。しかし金持ちたちは、犯してはいけない掟を破っているわけだ。

税金のことなど書いたら、やはり気分が滅入ってきた。皆さんは、手軽な気分転換方法をご存知だろうか？特にトレードをされている方なら、気分転換の重要性を身をもって経験されたことだろう。それでは、７つの気分転換方法からいくつかを紹介しよう。

・先ず立ち上がろう。電話をする時は、部屋を歩きまわるのも良い。１０分間、外で速歩きをするのも効果的だ。動作を速めることで、新陳代謝が高まり結果的に気分転換につながる。

・机の上を片付けよう。ゴミを捨てる、書類を整理する、メールに返答する。こんなことが気分転換に役立つ。

・楽しい計画を立てよう。週末はハイキングに行こう、あの本を読もう。心がワクワクする計画を立てよう。

・楽しそうにふるまうこと。ニッコリと笑ってみよう。とにかく笑みを浮かべ続けること。研究結果が示すように、たとえそぶりだけでも気分転換には大きな効果がある。